Burn out
Stress is gezond om te kunnen presteren. Het levert een belangrijke bijdrage aan jouw motivatie om je doelen te bereiken. Maar van oudsher bedoeld om te kunnen overleven in noodsituaties. Stress is ook een aanslag op je lichaam. Dus is het van groot belang om regelmatig te ontstressen. Dat geeft je lichaam en geest de kans om te herstellen.
Te lange blootstelling aan mentale en/of fysieke overbelasting verhoogd het risico op gezondheidsschade. Het uit zich vaak in de vorm van een Burnout. Lichaam en geest zijn uitgeput en geven het (tijdelijk) op.
Lees meer over de verschijnselen van een naderende Burn out?
Helaas komt dit steeds vaker voor in onze huidige maatschappij. Uit verschillende onderzoeken blijkt, dat het percentage psychische problemen nog steeds toeneemt. Zowel in privé als in werksituaties stijgt het aantal mensen die steeds slechter functioneren. Problemen met concentratie, relatie, arbeidsconflicten, werk niet meer kunnen overzien en vooral heel moe.
Werk - privé - persoonlijkheid
Als jij je je herkent in het bovenstaande, dan wordt het tijd om gerichte maatregelen te nemen.
Vaak is het een combinatie van factoren die zorgt voor een onbalans in de pijlers Werk, Privé en Persoonlijkheid.
Herstellen op Tenerife
De meest effectieve en efficiënte aanpak is om onder deskundige begeleiding afstand te nemen. Ontspanning van lichaam en geest in de healing environment van het groene noorden van het Canarische eiland Tenerife. En gelijktijdig de oorzaken en gevolgen in beeld brengen. Vervolgens stappen te zetten naar een gerichte herstructurering van je dagelijks leven. Zodat je gemotiveerd jouw toekomst met vertrouwen tegemoet kunt gaan.
Coaching
Misschien is het op dit moment voor jouw niet mogelijk of wenselijk de reis te maken. Maar je wilt graag wel ondersteuning, dan kan dat natuurlijk. Voor de mogelijkheden verwijzen wij graag naar de site van Futura Esperanza.
15 daagse of 8 daagse burn-out-herstelreis:
